Er wordt gezegd dat kinderen met overgewicht en obesitas vaak als baby en peuter ook al te dik zijn. Onderzoek heeft uitgewezen dat het belangrijk is om bij kinderen tussen de nul en twee jaar op te letten of ze te dik worden, voornamelijk om erger te voorkomen. Deze uitslagen zijn vandaag gepresenteerd in de nieuwe Richtlijn Overgewicht Jeugdgezondheidszorg.
In de afgelopen tien jaar zijn de kinderen veel zwaarder geworden. Dat geldt voor het aantal kinderen met overgewicht, maar ook voor kinderen met obesitas.
• In 1997 was negen procent van de jongens en twaalf procent van de meisjes te dik. In 2009 is dit opgelopen naar dertien procent en vijftien procent.
• Bijna één procent van de jongens had in 1997 obesitas. Maar twaalf jaar later was dit al 1,8 procent. Bij meisjes is het aantal gestegen van 1,6 procent naar 2,2 procent.
Hoogleraar jeugdgezondheidszorg Remy Hirasing van het VUMC in Amsterdam: "We denken dat het aantal de volgende generatie minder zal worden. Het is nog niet feitelijk aangetoond, maar de aanwijzingen zijn er wel al."
Volgens de hoogleraar komt dit mede omdat er meer op gelet wordt en het onderwerp beter bespreekbaar is geworden.
"Daarom is het nu nog belangrijker dat we de aandacht niet laten verslappen. Als kinderen voor hun tweede jaar al te dik zijn, blijven ze dat geregeld. We moeten af van het beeld dat dikke baby's er zo schattig uitzien."
Of bovenstaand waar is, is nog maar de vraag. Vaak blijkt dat het babyvet eraf gaat zodra ze gaan kruipen en lopen. Maar ben je toch een beetje angstig geworden door bovenstaand nieuws, dan zijn er nog onderstaande tips van kinderarts Joana Kist en Richtlijn Kinderobesitas:
Kinderen van 0 t/m 1 jaar
• Laat kinderen veel bewegen. Het maakt niet uit hoe jong ze zijn. Voorbeeld: als ze alleen op hun buik kunnen liggen, laat je ze veel bewegen op een kleedje.
• Zet je kind niet nu al voor de televisie.
• Als het mogelijk is, geef je kind dan borstvoeding totdat hij of zij zes maanden is. Dan is extra flesvoeding niet nodig. Als je wel flesvoeding geeft, geef je kind dan geen extra schepje.
• Geef je baby geen pyamapapjes of andere voeding waar extra suiker en zoetstoffen inzitten.
• Geen vaste voeding voor baby's jonger dan vier maanden.
• Gebruik je maxicosi alleen waar het voor bedoeld is, dus voor in de auto.
• Zet je kind maximaal vijftien minuten in de wipstoel
Voor oudere kinderen
• Gebruik eten niet om te straffen of te belonen. Spreek bijvoorbeeld niet met je kind af dat het een ijsje krijgt als hij/zij zich gedraagt. Beloon ze in plaats hiervan op een activiteit, zoals wandelen of voetballen.
• Zorg ervoor dat u kind veel beweegt en buitenspeelt.
• Laat uw kind lopend of fietsend naar school gaan.
• Uw kind(eren) moet(en) altijd ontbijten.
• Geef uw kind(eren) geen frisdrank.
• Geef uw kind(eren) geen fastfood te eten.
• Eet op vaste tijden, houd regelmaat aan.
• Geef je kind(eren) geen televisie op zijn/haar kamer.
• Zet je kind niet voor de televisie met eten.
• Als je kinderen kunnen lopen, laat ze dan vooral lopen in plaats van rondrijden in een buggy.
Brenda Visscher
Eva Krap
Marieke Wolf
