9789000349807_download

Praktisch boek voor ouders en opa’s en oma’s waarmee je (klein)kinderen kunt helpen minder suiker te eten.

Over de gevaren van suiker, in het bijzonder voor opgroeiende kinderen, is al veel gezegd. Tandbederf en overgewicht zijn een bekend gevolg van te veel zoet eten, maar men ontdekt ook bij kinderen steeds meer verbanden tussen suikerrijke voeding en obesitas, allergieën, gedragsproblemen en diabetes.
Carola van Bemmelen en Ester Wiemer geven niet alleen informatie maar ook handige tips en spelletjes die kinderen en hun ouders bewuster maken van hoeveel suiker ze eten en welke problemen kunnen ontstaan. Met uiteraard veel praktische basisrecepten voor kindergerechten waar het hele gezin van smult.

• Veel tips voor thuis, opvang en school, traktaties, feestjes en vakanties
• Met dagmenu’s en recepten voor elke leeftijdsfase (voorschoolse, onderbouw, bovenbouw)

Carola en Ester schrijven 100% suikervrij voor kinderen vanuit de kennis die zij zelf hebben vergaard.
Zo leren ze je dat kinderen prima anders kunnen eten. Stapje voor stapje leer je je kinderen op een betere manier te eten (inclusief spelletjes).
Suiker kan namelijk veel schade aanrichten in een kinderlichaam. Snelle koolhydraten zijn vaak de hoofdoorzaak voor ADHD, vermoeidheid, concentratie- en leerproblemen en stoornissen.
Met tips als: wat het beste te drinken, hoe je je kind anders kunt laten eten leggen ze een hoop uit.
Ook vertellen ze welke vetten, koolhydraten en vezels belangrijk zijn.
Dagmenu’s met verschillen tussen suikerrijk en suikervrij laten zien wat de beste opties zijn.
Boodschappentips en recepten sluiten het boek af.
Een paar voorbeelden van recepten zijn: gehaktbrood, appeltaartontbijt en choco-kokosbanaantjes.

Ester en Carola hebben een zeer goed begrijpbaar en leerzaam boek in handen.
Iedere ouder wil het beste voor zijn/haar kinderen, dus dan is dit boek perfect. Want wie wil nou eigenlijk écht al die suikers geven, als dat niet nodig is? Kortom… een boek dat in elk gezin wel op de boekenplank of in de keuken zou moeten staan.

Uitgever: Unieboek Spectrum
ISBN: 9789000349807
Pagina’s: 188
Prijs: € 19.99

written by

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.