Categorie: Boekrecensies

Intermittent Fasting: In 4 weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten – Nanneke Schreurs & José van Riele

Het is een van de grootste – internationale – trends van het moment. In deze startersgids vind je veel heldere informatie, onder meer over hoe je het beste kunt beginnen, waarom het goed voor je is en hoe het werkt naar jouw lichaam.
Met dag- en weekmenu’s, enthousiasmerende verhalen van (ervarings)-deskundigen en natuurlijk heel veel lekkere recepten. Boordevol vega(n) opties, guilty pleasures, zondagse brunches en nog veel meer.

Of je nu start met vasten of een ervaren IF-er bent, dit boek is een absolute must have. (meer…)

Morning miracles – Nathalie Janssens de Bisthoven

Een ochtendritueel is zonder meer een van de mooiste cadeaus die je jezelf en je omgeving kunt geven. Want de manier waarop je je dag start, bepaalt grotendeels de kwaliteit van alles wat erop volgt. Beeld je dan eens in wat het met je leven zou doen, als je elke morgen zou beginnen met enorm veel ‘geweldigheid’ en zin!

Enter dit boek. Het duurt namelijk een maand om een nieuwe gewoonte te creëren en in te laten slijten. Met 31 aanstekelijke quotes, 31 inspirerende teksten en 31 uitnodigende beelden helpt de auteur je vanuit haar ervaring en praktijk op weg. Ze geeft ook tips voor een ochtendritueel op maat en legt uit waarom ochtendrituelen zo krachtig zijn.

“Laat dit boek de aanzet zijn tot het vormgeven van jouw ochtendritueel.” (meer…)

Asverze – Erik Le Romancier


Asverze is anders dan de meeste meisjes en vrouwen. In Maanwelle, het geïsoleerde stadje waarin ze opgroeit, is dat een groot probleem. Wanneer door de mysterieuze Hypernacht allerlei duistere geheimen en verwrongen verlangens boven komen, wordt de situatie voor haar steeds gevaarlijker. Als ze vanwege haar uiterlijk en gedrag ervan wordt verdacht een on-vrouw te zijn – de ultieme, goddeloze gruwel – moet Asverze opeens zelfs vrezen voor haar leven.  Kan Asverze overleven in een steeds vijandigere wereld? Kan ze ondanks alles trouw blijven aan zichzelf? Of verliest ze het gevecht en gaat ze ten onder in een maalstroom van haat, leugens en manipulatie?  ​

‘Weet je wat dat is, een on-vrouw?’​
‘Nee.’ Ze had het woord wel eens horen vallen, maar ze had geen flauw idee. ‘Een wat jongensachtig meisje?’ gokte ze.​ ‘Ha, was het maar zo onschuldig! Een on-vrouw wil dezelfde rechten en positie als een man. Om dit te bereiken, is ze bereid elk goddelijk gebod, elke wet of regel, elke voorouderlijke gewoonte met de voeten te treden. Geen leugen is haar te laag, geen misdaad te min. Dit alles maakt een on-vrouw niet alleen een groot gevaar voor onze eeuwenoude maatschappelijke orde, het maakt haar bovenal een ketter, een heiligschenner, een godenlasteraar. Elke on-vrouw is een smerige, zieke, misselijk makende zondares en verdient daarom de dood. Ben jij een on-vrouw, mijn beste Asverze?’ vroeg hij met een zalvende, bijna hypnotiserende stem.

‘Asverze’ is het verhaal van een moedige, jonge vrouw die strijdt voor haar vrijheid. En voor het recht zichzelf te zijn en haar eigen keuzes te mogen maken.

Citaat van een proeflezer: “Ik heb gesmuld van je boek en dacht iedere ochtend: “Vanavond mag ik weer (verder) lezen)!”
(meer…)

De magische apotheek 2 – Het mysterie van de zwarte bloem – Anna Ruhe

Lucie heeft een groot geheim.
Diep onder haar huis zit een verborgen ruimte: een magische apotheek! Hier worden magische geurtjes gebrouwen waarin enorme krachten schuilen. Lucie, haar buurjongen Mats en haar broertje Benno moeten voor de magische apotheek zorgen.
Op een dag verdwijnt het meteoorpoeder, het belangrijkste ingrediënt van alle magische geuren. Zonder dit poeder kan Mats zijn vader niet genezen van de werking van het Liefdeloze Luchtje! In hun zoektocht naar de dief komen Lucie en haar vrienden terecht in Utrecht, bij een man die al heel lang niet meer in leven hoort te zijn. Lukt het Lucie en haar vrienden om het meteoorpoeder terug te vinden en de magische apotheek te redden? (meer…)

Slaapkoppie: slaapmeditaties om je kind lekker te laten slapen – Marieke van Ginneken

Kinderen vinden de overgang van de dag naar de nacht soms lastig.
Samen tot rust komen voor het slapengaan kan helpen om alle prikkels van een drukke dag te verwerken.
Met Slaapkoppie maken kinderen op een laagdrempelige manier kennis met meditatie. De ontspanningsoefeningen zorgen ervoor dat ze beter met stress kunnen omgaan en makkelijker in slaap vallen.
Vul samen een ballon met alle leuke en minder leuke dingen van de dag en laat hem wegzweven, oefen de leeuwenadem, stap in een achtbaan die je hoofd leeg roetsjt of doe de bodyscan.
Dankzij de aansprekende verhalen en prachtige illustraties zorgt Slaapkoppie niet alleen voor een ontspannen nachtrust, maar ook voor veel fijne momenten voor het slapengaan.
Kies een verhaaltje uit en sluit samen de dag af! (meer…)

Pudding Tarzan en andere verhalen – Ole Lund Kirkegaard

Tijdloze hilarische verhalen van Ole Lund Kirkegaard gebundeld

De nog altijd befaamde Deense kinderboekenschrijver Ole Lund Kirkegaard behoort tot de topauteurs van het aloude Van Goor-fonds en zijn boeken zijn niet weg te denken uit het Nederlandse kinderboekenlandschap. Het hilarische boek Pudding Tarzan, over een miezerig jongetje dat de domste van de klas is en de slechtste met gymnastiek, is nog altijd populair bij veel schoolkinderen en hun (groot)ouders. Deze bijzonder mooie uitgave bevat een bundeling van vier van de bekendste boeken: Albert, Otto en de neushoorn, Pudding Tarzan en Peer en maatje. De met humor doorspekte verhalen lezen makkelijk weg en de korte hoofdstukken zijn voorzien van geestige kleurenillustraties. De verhalen zijn heel geschikt voor kinderen die leren lezen of (nog) niet zo van lezen houden door de grote letters, korte zinnen, overzichtelijke bladspiegel en de vele illustraties.
(meer…)

We moeten dapper zijn – Frances Liardet

Diep in slaap lag ze op de achterbank van de bus. Knietjes opgetrokken, duim in de mond. Ze was een jaar of vier, vijf. Ik keek om. De laatste passagiers schuifelden het gangpad door. ‘Bij wie hoort dit meisje?’ riep ik. Niemand reageerde.

December 1940. Duitse bommen vallen op Southampton, en de bewoners vluchten naar de omliggende dorpen. In Upton vindt de pasgetrouwde Ellen Parr een meisje, slapend achter in een bus. De kleine Pamela is, zo lijkt het, moederziel alleen.
Ellen heeft altijd gedacht dat ze geen kinderen wil, maar wanneer ze Pamela bij zich in huis neemt, blijft niets bij het oude: het verleden dat ze achter zich had gelaten en de toekomst waarvan ze had gedroomd.
Terwijl de oorlog voortwoedt, wordt de band tussen Ellen en Pamela steeds sterker. Maar als de gevechten ophouden begint het besef te dagen dat het nooit de bedoeling was dat Pamela bij haar zou blijven…
We moeten dapper zijn is een roman over moed en tederheid, over ontberingen en vriendschap, en over de ongelofelijke kracht van de liefde voor een kind.
(meer…)

Ik – Elton John

In zijn eerste en enige autobiografie vertelt poplegende Elton John het verhaal van zijn buitengewone leven: hoe het verlegen jongetje Reginald Dwight transformeerde tot de 23-jarige ster die het publiek tijdens zijn eerste Amerikaanse tournee verbijsterde met zijn felgele tuinbroek en een handstand.

Openhartig schrijft hij over de eerste afwijzing van zijn werk tot het bestormen van de hitparades; over de vriendschappen met Bernie Taupin, John Lennon, Freddie Mercury en George Michael; over de excessen en de verslavingen die hem decennialang in hun greep hielden, maar ook hoe hij weer clean werd en eindelijk zijn grote liefde vond. Dit is Elton John – warm, grappig en oprecht – over zijn muziek en relaties, zijn successen en zijn mislukkingen.
(meer…)

Garderobe – An Kuppens

~ 15 naaipatronen met verschillende combi-mogelijkheden
~ Duidelijke stap-voor-stap beschrijvingen en overzichtelijke patroonbladen
~ Prachtige foto’s van Diego Franssens

De patronen van An Kuppens zijn stijlvol, eenvoudig en ronduit prachtig om naar te kijken. Met de vijftien snel-klaar modellen en meer uitdagende patronen in dit boek naai je zelf een volledige outfit voor meisjes van 3 jaar tot dames met maat 44!

De naadwaarden zijn inbegrepen in de patronen, wat zorgt voor nog meer naaicomfort. Voor creatieve naaisters toont Garderobe ook hoe je de verschillende patronen kunt combineren, aanpassen en vereenvoudigen.
(meer…)

Instagirl – Annette Mierswa

Instagirl is een meeslepende en actuele jeugdroman van bekroond auteur Annette Mierswa. Hoe ver ga jij om meer volgers en likes te krijgen op Instagram? Wie zijn je ware vrienden? Een onvergetelijk verhaal voor lezers vanaf 12 jaar.

Isi’s nieuwe klasgenoot Kim ziet eruit als een ware YouTube-ster. Isi is onder de indruk, zeker als ze merkt dat Kim megapopulair is op Instagram.

Dat wil Isi ook wel. Ze besluit als Easy4Ever een nieuw beeld van zichzelf te creëren op Instagram, volwassener. Zal Matteo onder de indruk zijn? De likes stromen binnen en zelfs Kim ziet haar ineens staan. Van haar leert Isi hoe ze er op selfies perfect kan uitzien, maar dat gaat niet vanzelf. Ze moet er wel wat voor doen…
(meer…)